Apakah faedah minum bir pada musim panas?

Pada musim panas yang panas, kebanyakan rakan yang suka minum akan memilih bir, yang sejuk dan menyegarkan.Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengingatkan semua orang bahawa minum bir pada musim panas juga sangat khusus.Terdapat banyak aspek yang memerlukan perhatian khusus.

Faedah minum bir pada musim panas

menurunkan berat badan.Bir boleh memainkan kesan penurunan berat badan yang sangat baik.Kerana bir mengandungi sangat sedikit natrium, protein dan kalsium, dan bebas daripada lemak dan kolesterol.Ia sangat berkesan dalam menghalang pertumbuhan bentuk badan yang berlebihan.

Lindungi hati.Kajian Itali mendapati mereka yang minum bir secara sederhana mempunyai risiko penyakit jantung 42 peratus lebih rendah berbanding mereka yang tidak minum alkohol.Tetapi anda harus minum tidak lebih daripada 1 pain (kira-kira 473 ml) bir sehari, yang bersamaan dengan 1.4 tin.

Hilangkan dahaga anda.Bir mempunyai kandungan air yang tinggi (melebihi 90%), dan ia sangat menyegarkan untuk diminum.Segelas bir pada musim panas adalah seperti menyegarkan dan menyegarkan, dan ia terasa indah.

Mempercepatkan pemulihan selepas bersenam.Kajian Sepanyol mendapati bahawa sebotol bir lebih menghidratkan daripada jumlah air mineral yang sama.Kerana bir mengandungi lebih banyak nutrien gula dan garam, tetapi juga kaya dengan kalium dan vitamin B.

Membantu penghadaman.Bir terutamanya mengandungi barli, alkohol, hop dan polifenol, yang boleh meningkatkan rembesan jus gastrik, merangsang fungsi gastrik, dan meningkatkan penghadaman dan kapasiti penyerapannya.

Walaupun minum bir pada musim panas mempunyai kelebihan di atas, ia juga perlu memberi perhatian kepada butiran apabila minum bir.

Langkah berjaga-jaga untuk minum bir pada musim panas

Jangan minum aiskrim sebelum makan.Minum bir sejuk yang berlebihan sebelum makan boleh menyebabkan suhu saluran gastrousus manusia turun dengan mendadak, saluran darah mengecut dengan cepat, dan aliran darah berkurangan, mengakibatkan disfungsi fisiologi.Pada masa yang sama, ia akan membawa kepada gangguan penghadaman, sakit perut yang mudah disebabkan, cirit-birit dan sebagainya.

Jangan terlebih buat.Minum terlalu banyak bir pada satu masa akan meningkatkan tahap plumbum darah.Jika anda meminumnya untuk masa yang lama, ia akan membawa kepada pengumpulan lemak dan menyekat sintesis asid ribonukleik, mengakibatkan "jantung bir", yang akan menjejaskan fungsi jantung dan menghalang pemusnahan sel-sel otak.

Terdedah kepada hipoglikemia.Walaupun kandungan alkohol dalam bir adalah rendah, kalori yang dihasilkan oleh alkohol boleh mengganggu kawalan pemakanan biasa pesakit.Hipoglisemia mungkin berlaku pada pesakit diabetes yang minum terlalu banyak bir apabila mereka mengambil sulfogliserida atau menyuntik insulin.

Jangan campurkan dengan minuman keras.Bir adalah minuman rendah alkohol, tetapi ia mengandungi karbon dioksida dan banyak air.Jika meminumnya dengan minuman keras, ia akan meningkatkan penembusan alkohol dalam seluruh badan, yang akan sangat merangsang hati, perut, usus dan buah pinggang dan organ lain, dan menjejaskan pengeluaran enzim pencernaan.Mengurangkan rembesan asid gastrik, membawa kepada kekejangan perut, gastroenteritis akut dan penyakit lain.

Ia tidak digalakkan untuk mengambil ubat dengan bir.Mencampurkan bir dengan ubat-ubatan akan menyebabkan kesan sampingan yang buruk, yang boleh meningkatkan keasidan dan membuat ubat larut dengan cepat di dalam perut, dan juga memusnahkan penyerapan darah dan mengurangkan keberkesanan ubat, malah membawa kemudaratan kepada kehidupan.

Walaupun bir mempunyai banyak manfaat, jangan minum secara berlebihan.Sekiranya anda meminumnya secara tidak terkawal, alkohol yang terkumpul dalam badan akan merosakkan fungsi hati dan menambah beban pada buah pinggang.Minum bir yang berlebihan boleh menyebabkan ketagihan alkohol dan penyakit hati.Oleh itu, pakar pemakanan perubatan mengesyorkan bahawa setiap orang harus minum tidak lebih daripada 1.5 liter bir setiap hari.Selagi kita memberi perhatian kepada perkara-perkara yang dinyatakan di atas, kita bukan sahaja dapat menikmati kesejukan dan keselesaan yang dibawa oleh bir pada musim panas, tetapi juga membawa khasiat yang sihat kepada tubuh kita.

Minum bir pada musim panas adalah baik, tetapi hanya secara sederhana.

Nota: Jangan minum semasa memandu.